“ล้างพิษ” ทำเองได้

การล้างพิษคือการอดอาหารและปล่อยให้ร่างกายขับสารพิษออกมา

     “มีอยู่ 2 สูตรที่จะแนะนำ แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคนที่จะนำไปใช้  

สูตรแรก คือ สูตร 10 วัน ซึ่งควรทำปีละ 1-2 ครั้ง 

เริ่มจากการเตรียมร่างกาย 1 วัน โดยลดจำนวนอาหารที่กินลง 

อีก 2 วันต่อมาให้กินผลไม้อย่างเดียว 

จากนั้นอีก 5 วันให้กินแต่ผักสด ผลไม้ เห็ด โดยงดข้าวและเนื้อสัตว์ 

และอีก 2 วันที่เหลือเป็นวันปรับท้องเตรียมออกด้วยการเพิ่มจำนวนผักสดและผลไม้ที่กิน 

เมื่อครบ 10 วันจากโปรแกรมนี้ก็กินอาหารอื่นได้ตามปกติ”

     และสำหรับโปรแกรมอด 1 วันล้างพิษนั้น ค่อน ข้างสะดวกและทำง่าย 

ซึ่งหากจะให้ได้ผลดีต่อร่างกาย ควรทำให้ได้ทุกสัปดาห์ 

วิธีทำคือ มื้อเช้าให้กินผลไม้และน้ำผลไม้คั้นสดที่ชอบ 

 มื้อต่อมาให้กินผลไม้ตลอดทั้งวัน 

แต่ถ้าหากท้องปรับจนชินแล้ว อาจจะเปลี่ยนจากผลไม้มื้อกลางวันและเย็น 

เหลือแค่น้ำผลไม้คั้นสดมื้อละแก้ว หรือเป็นน้ำเปล่าทั้งวัน 

 หรือไม่กินอะไรเลยทั้งวัน แล้วจะความชินของร่างกายแต่ละคน

     “ถ้าเป็นมือใหม่หัดล้างพิษ คือหัดอด ก็แนะนำโปรแกรมแรก คือ 

 ให้กินผลไม้ทั้งวันได้ แล้วพอครบ 24 ชั่วโมง 

ให้นำมะนาว 4 ลูก ผสมในน้ำ 2 ขวด ขวดละ 2 ลูก ตามด้วยเกลือ 2 ช้อนชา 

และค่อยดื่มลงไป เพราะเมื่อร่างกายอดอาหารและได้พัก 

ร่างกายจะขับสารพิษออกมาที่ตับ และจะถูกลำเลียงไปยังลำไส้เล็ก 

การกินน้ำผสมมะนาวและเกลือลงไป 

จะเป็นการล้างพิษออกไปทางลำไส้ใหญ่ และถูกขับถ่ายออกไปในที่สุด”

ที่มา.. ผู้จัดการออนไลน์   : Users Online